Как часто вы ощущаете беспокойство?
Иногда мы даже не замечаем, как стрессовые ситуации влияют на наше настроение и общее самочувствие - а иногда ощущаем это слишком явно, но не знаем, серьезно ли это.
Чтобы понять, насколько вы подвержены тревоге в повседневной жизни, мы предлагаем вам пройти специальный тест. Он поможет вам оценить свой уровень тревожности и выявить возможные причины, которые могут вызывать дискомфорт.
Пройдите наш тест, чтобы лучше понять себя и найти пути к гармонии и спокойствию!
Оценка результатов:
Ответы на вопросы оцениваются по 4-х бальной шкале, где 0 — «не волнуюсь/не испытываю», а 3 — «очень волнуюсь/испытываю всегда».
Для интерпретации результатов используется пороговое значение:
0 — 7 баллов: отсутствие тревоги или депрессии;
8 — 10 баллов: возможно наличие легкой тревоги или депрессии;
11 — 14 баллов: предполагается наличие средней степени тревоги или депрессии;
15 — 21 балл: указывает на выраженную тревогу или депрессию;
22 и более баллов: говорит о наличии тяжелой тревоги или депрессии.
Однако важно отметить, что тест не является диагностическим инструментом и не может использоваться для самостоятельной постановки окончательного диагноза. Он лишь дает представление об уровне симптомов тревоги и депрессии, которые могут потребовать дальнейшего обследования со стороны специалиста.
