"Всё, что мы думаем - мы это чувствуем"
Психолог Хосписа Ирина Аминова уверена, что хоть взять и просто так избавиться от своих мыслей нельзя, но можно стараться их переформулировать, переоценить.
"Страшно? Конечно, страшно. Когда слышим диагноз - земля из под ног уходит. Потому что болячка хроническая и даже при благоприятных прогнозах она имеет свойство возвращаться. И просто так взять, вырезать и выбросить свои тревожные мысли нельзя, конечно. Но над собой надо работать, только искренне, от души. Себе просто соврать не получится, но настрой, скажем, положительный - он важен. И для самочувствия, и для прогнозов лечения, течения заболевания", - рассказывает Ирина Алексеевна.
С одной стороны от стресса полностью не избавиться, с другой стороны и не стоит уходить совсем в отрицание. От того, что пациент не примет мысль о своем диагнозе или попытается убедить себя, что "это происходит не с ним", возникнет только больше проблем. Потому что болезнь никуда не уйдет, даже если в нее не верить.
Ирина Аминова уже 3 года работает в Хосписе - с пациентами, их близкими, а также с персоналом. И у каждой категории свой запрос.
"Пациентам Хосписа, конечно, хочется просто выговориться - почему эта болезнь есть, почему это случилось с ними. Могу сказать, что в 80% случаев есть и понимание, и осознание ситуации, диагноза, перспектив", - отмечает специалист.
Важная часть работы и с персоналом. Потому что мы можем отдавать только то, что имеем. Каждый же день работая в таком сложном направлении медицины, нужно находить способ разрядки - в общении с психологом, и способ подзарядки - в своем "месте силы", в погружении в любимое дело.
Есть у Ирины Алексеевны почти универсальный совет для всех.
"Жить нужно настоящим. Ни вчера, ни завтра, а сегодня. А то мы счастливы то вот были, то будем завтра. Потом оказывается, что сегодня. Которое уже завтра превратится во вчера. И всё нам чего-то не хватает. Поэтому ещё пожелаю, чтобы всего было достаточно", - резюмирует специалист.
Кстати, сегодня Ирину Алексеевну Аминову коллектив Хосписа поздравляет с днём рождения, желая сохранять душевное равновесие и следовать своим советам, находя счастье в каждом дне!
